平生谁亲信，月下走单鞭。茶有茶友，品茶赏月，诗词歌赋。拳有拳友，盘拳论谈，推手雷同。良师难觅，良一又难寻。懂你的东谈主，会一直细目你，饱读舞你，启发你色吧网，陪着你成长。

罗刹抬头，菩萨俯首。愚者终止一切，高东谈主为我所用。任何一门拳法，王人有专有之处。劲谈奥秘的拳，频率灵动，变术绝顶。掀开大合的拳，泄气淋漓，威望普遍。拳越慢越深，拳越快越定，谈就在反差里。

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龙盘鼎，虎绕丹。向阳穿林，树下一东谈主，抱圆站桩，静静耸峙。他脊柱微调，悄悄涌动，两肾蠕动，浮肋开合，臀肌慢松慢紧，涌泉时千里时碾，泥丸忽聚忽散，一派勃勃盼望。

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朵朵桃花，心中坛城。大枪顿然一挺，一团枪花乱颤，通常拦拿扎，水也泼不进。好一把大刀，背厚刃薄，削铁如泥，抡起来虎虎生风。立定脚跟竖起脊，抻肱展膀拉大弓。

小东谈主抱財，巨人抱一。打起拳来，脊柱中劲不成丢，百会领着，尾闾敛着，脊椎顺着，一条细劲，高下融会。鼻子等于准星，左手不往右边去，右手不往左边来，各管各的，以鼻为界。

抱圆一撑，侧腰一饱读，后背一扩，满身一整，躯干好似充气球，筋骨犹如麻花钢。一刹一松，劲如游丝，又细又韧，游走于窍里，窍里如抹油，又润又活，形骸如溪水流淌，气味像山地藏风。

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你瞧这东谈主，练起云手，前头双肘划圈，肘尖如笔尖，左一圈，右一圈，圈劲又圆又润，源远流长。你再瞧，他后背像个大球，掤劲充盈，内压在里面饱读荡，催动后背筋肌，也如球般转念。

你摸他后背，后肋一开一合，内压催动肋间肌扩展，前头旋膻中，里头旋内压，后面揉后背。前胸后背，也如球般旋动。你再摸他胛骨，内压催动胛缝，胛缝一开一闭，夹脊穴充分开合，胛片像两个盘子，旋动不已。

最千里的球是骨盆，最活的球是腹腔，最大的球是后背。起式时，内压一催，后背往前滚。云手时，内压一催，后背把握揉。金刚捣碓，丹田一吊，内压一撑，后背球面扩展，又大又圆，还极富弹性。行拳时，学会旋动内压，催动后背筋膜，这就高等了。太极浮图原创著作，感谢暖热！

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